Memahami Dan Menyayangi Diri Sendiri Dengan Melakukan Rutinitas 

Hallo teman-teman perkenalkan nama saya Andhani Ratna Yuliani , ini adalah pertama kali saya menulis blog. Kalian bagimana kabarnya? semoga hari-hari kalian baik yaa, dan tetap berada dilindungan-Nya. Jangan lupa makan dan istirahat di sela sela aktivitas yang padat ini, stay safe dan stay healthy teman-teman. Aku mau kasih tahu sekaligus cerita nih mengenai cara memahami dan menyayangi diri sendiri.

Memahami diri sendiri merupakan hal yang tidak mudah. Setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk memahami dirinya. Salah satunya dengan menyelesaikan suatu masalah. menyelesaikan suatu masalah adalah salah satu cara untuk memahami diri kita. mencari apa yang harus kita selesaikan adalah suatu bentuk pendewasaan diri. Kita harus melakukan apa untuk menyelesaikan suatu masalah, bagaimana cara kita agar suatu maslah tersebut dapat terselesaikan. Cepat atau lambat, sekarang atau nanti, dan mau tidak mau kita harus menyelesaikan masalah kita. Mulailah jujur pada diri sendiri. Setelah kita menyadari ada sesuatu yang seharusnya bisa diperbaiki untuk menghadapi permasalahan tersebut, setidaknya coba untuk melangkah dan mengahdapinya.

Jika kita sudah sangat terdesak dengan masalah kita, coba meminta saran kepada orang lain contohnya teman dekat kita. Mintalah saran mengenai apa yang harus kita lakukan ketika mendapati situasi yang seperti ini. Tapi tidak ada salahnya juga jika kita meminta bantuan kepada orang yang lebih mengerti, seperti psikolog. Kita juga tidak harus menyelesaikan masalah kita sendiri dan kadang kadang lebih baik memiliki orang disisi kita. Bahkan jika berupa dukungan secara emosional, lewat sosial media pun pasti membantu. Kita harus bisa memberikan ruang kebebasan untuk diri kita agar bisa memberikan aura positif dan bisa berpikir jernih hingga nantinya berdampak baik bagi diri kita. Dan semua itu bisa di lakukan dengan kegiatan positif.

 Banyak dari kita yang belum mengetahui kalau terdapat beberapa rutinitas yang mampu membuat kita lebih bahagia dengan mengikuti apa saja tips memahami dan mencintai diri sendiri. Yaitu antara lain dengan :

1. Berolahraga

Bagaimana mau memulai mencintai diri sendiri jika tubuh kita saja diabaikan dan jauh dari kata sehat. Mulailah dengan cara meluangkan waktu untuk berolahraga, tidak usah lama-lama. Entah hanya joging atau melakukan plank. Sudah banyak tips olagraga sehat di media sosial. Kita hanya tinggal memutar video sambil mencontohnya. Tubuh yang bugar pun dapat menjadi awal yang baik untuk mulai mencintai diri sendiri.

2. Meluangkan waktu tanpa alat elektronik

Cara ini kemungkinan besar efektif agar kita dapat mencari tahu apa yang dapat dilakukan tanpa harus melibatkan alat elektronik untuk beberapa jam. Berikan waktu kepada diri sendiri untuk beristirahat dari menatap layar ponsel atau laptop. hal ini dimaksudkan agar kita berhenti sesaat dari aktivitas yang menguras pikiran, entah itu karena pekerjaan atau lingkungan sosial.

3. Menyediakan waktu untuk diri sendiri

Orang yang mencintai dirinya sendiri pasti tahu kapan meluangkan waktu dan mengembangkan dirinya sendiri. Walaupun sulit melakukan di antara kesibukan yang bersinggungan satu sama lain, cobalah meluangkan waktu sekitar 5 menit untuk membaca buku, melakukan hobi, atau menyusun planing untuk hari-hari kedepannya.

4. Membereskan kamar

Membersihkan kamar bisa jadi salah satu cara untuk mencintai diri sendiri lewat penataan kamar. Biasanya, menata kamar dan isi lemari membuat suasana baru sehingga kita lebih bersemangat. Salah satunya adalah memilah barang yang jarang dipakai sehingga bisa didonasikan, seperti sepatu, pakaian, atau barang-barang yang memiliki aura negatif, seperti barang dari masa lalu dari amntan kekasih. Jangan terikat dengan masa lalu, kejarlah masa depan untuk kehidupan yang lebih baik.

5. Meluapkan isi hati

Jika kita sedang mengalami sebuah kejadian yang memicu kesedihan, kemarahan, atau kebahagiaan. Jangan ditahan, meluapkan emosi menjadi salah satu cara untuk melepaskan penderitaan yang tertahan di diri kita, entah itu dengan menulis atau media apapun yang membuat kita nyaman. Oleh karena itu, cobalah dengan tidak menahan diri untuk mengeluarkan isi hati, sehingga perasaan cinta terhadap diri sendiri pun bertambah karena terlepas dari perasaan bersalah yang tak mampu mengungkapkan sebuah emosi yang begitu mencekik pada diri kita.

Demikian surat motivasi yang saya buat, semoga bisa menjadi referensi saat akan melangkah dikala bingung atau sudah lelah menghadapi diri sendiri. Ingat bahwa setiap permasalahan pasti ada solusinya dan yang bisa melangkah untuk memecahkan hanya diri sendiri !, sekian dari saya, semoga hari teman-teman baik dan berada dalam suasana yang selalu baik, terimakasih.